-
Для начала узнаем целебные свойства соды, ее виды и применение. Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) в зависимости от химического состава может быть питьевой, кальцинированной и кристаллической.
Она представляет собой белый порошок с солоноватым вкусом и без резкого запаха. Добывают ее из обычной поваренной соли, и используют, в основном в пищевой промышленности и медицине. Сода хорошо растворяется в воде, а при повышении ее температуры начинает выделять углекислый газ. Эти свойства гидрокарбоната натрия широко используют при изготовлении различных косметических средств и лекарств. Соду необходима для лечения и профилактики различных заболеваний. В ней нет белков, жиров и углеводов, поэтому ее калорийность равна нулю. Это является особенно важным для тех, кто собирается применять соду для похудения. - .2
-
Похудение с помощью соды возможно несколькими способами. Рассмотрим 3 наиболее известных и проверенных: прием внутрь в виде раствора, содовые ванны, шипучие"бомбочки" для купания. Первый способ многие люди считают бесполезным и вредным. Однако, если соблюдать все рекомендации по правильному использованию гидрокарбоната натрия, можно получить желаемый эффект без побочных эффектов. Сода препятствует отложению жировых клеток; изменяя кислотность желудка, значительно снижает аппетит. Очень важно знать правильную дозировку пищевой соды, при ее не соблюдении возможны повреждения слизистой оболочки пищевода и желудка. Эти процессы могут вызвать кровотечение и появление мелких язв. Противопоказано употреблять соду беременным женщинам и кормящим матерям, людям с заболеваниями кишечника и желудка.
- =
Итак, первый рецепт для похудения:"В стакане теплой кипяченой воды растворить 1/2 чайной ложки пищевой соды. Пить утром натощак не менее, чем за 0.5 часа до первого приема пищи. Постепенно, в течение месяца увеличивать количество соды до 1/2 ч ложки". Обязательно нужно следить за своим самочувствием, если появиться хотя бы небольшое недомогание, следует прекратить употребление соды и обратиться к врачу. Если со здоровьем все в прядке, можно продолжать пользоваться данным рецептом и запастись терпением, ведь снижение веса будет постепенным. Желающие ускорить процесс могут дополнительно заниматься физическими упражнениями. Чтобы не было раздражения желудка, многие диетологи советуют растворять соду не воде, а в теплом кипяченом молоке. Такой напиток незаменим для профилактики простудных заболеваний.
